我学习入定的历程

十八岁时，有幸随了陈禅师学习禅道。
佛法之博大精深，难怪古今千年多少豪杰宁愿放下屠刀，潜心修道。

可惜我的资质愚钝，只学了坐禅和入定。反而重要的戒，定，慧这三重阶段学不深入倒是个遗憾。

打坐入定讲求的就是无念。训练方法到很简单，五分钟就能学会啦。
只要乖乖的坐着，尽量什么都不想，只是注意自己的呼吸，感觉这每一口气都随着呼吸而游走全身。

刚刚开头很辛苦， 因为当你更自己说不要想的时候你就是在想着事物了。
必须连什么都不要想的念头都扔了.

只是呼吸，反复的呼吸。
慢慢的，呼吸会变得越来越深，也越来越慢。渐渐的一口气的吸入就需要半分钟。
但做到这点后，应该已经过了五分钟了。这时候身体开始给你负面的讯息，脚会酸痛的不得了，
腰就好像痛死了，和一大堆的毛病会出现。这时候只需记得一件事，就是呼吸。

痛苦发生了，就让它发生。你只是一个超然的灵魂，默默的看着身体的变化。

随着多年的锻炼，根据个人的智慧。或许三或五个月，或许十年后应该已经可以脱离身体的七情六欲。
这时就恭喜你了，欢迎来到我，佛陀和圣人所看到的世界，一个自由的世界，一个规则不存在的世界，
一个没有时间的世界。身体是空的，人是空的，灵魂也是空的。
你，也只是虚无的一份子，再也没有任何事物是重要的，同时，每一件事物又是最完美的存在。

这时，你最后一个步骤，就是出定，忘了入定，忘了坐禅，忘了打坐，也忘了佛。
为活着而活着，全然的活着。就是生命的真谛